ボディービルダーは不健康である。
これはオレの素直な感想。
体を大きくし過ぎることで、心臓発作などの突然死は多いのだ。
筋肉を必要以上に大きくする場合、その過程において内臓（特に肝臓）に対して、消化しきれないほどの栄養を送り続けるわけだ。
さらに自然界に存在しないような組み合わせの栄養素を異常なくらい採り続ける。
排泄・消化・同化のサイクルで考えてみても無茶苦茶な食生活を課さないとビルドアップはできない。
内臓のキャパを超えれば、内側から疲労がたまり、体がダウンした際に免疫パワーを発揮するはずの内臓君たちがダウンしている、という悪循環。
さらに言えば、食事内容もかなりマズイケースが多々ある。食べ合わせの観点から見ても明らかに消化不良を起こすような食べ方をする。
フルーツと主食を一緒に食べるとか、ジュースとステーキとか、生卵を大量に飲むとか・・・・
危険極まりないことをしておる。
そもそも体を作ることが仕事なのだから、仕方がないことなのかもしれないけどね。
適度についた筋肉と動ける体。
これが一番だと思う。ちなみに今日のオレのディナーはこれ。
白米はもう随分食べてないな。プレートに乗る分だけしか食べないので、ご飯のスペースは基本ないのである。
