食べ物は常に見直し、少ない量で良質なものを選ぶべきだと思っているよ。

ダークチョコレートは非常食としても優秀だ。しかし、問題点があるから知っておくといい。

コロナウイルスを「医者」が治すと思っていたら大間違いなのだ。

雪やこんこん現象が起こっているアメリカ。この答え合わせは２０２０年代前半にはできるのではないかと思う。

プレバイオティクス食材のまとめ編。筋トレに最適な食材を得れば一石二鳥だ。

身近にあるおススメプレバイオティクス食品はコレだ。腸内トレーニングのススメ。

問：体脂肪を健康的に効率よくそぎ落とすにはどうしればいいのか答えなさい。

リコピンの摂取量からサプリメント、食べ合わせまでをシェア。高血圧などの血管系はもちろん美肌強化にもおススメ

血管系の強化を考えた場合は、まずはここから攻める、という話。

一体、自分は何を優先的に食べたらいいのだろうか？それを「見える化」する方法だ。

DNA検査はここまで来た！使わない手はないが、そのメリット、デメリットを書いておく。

おそらくブルーベリーほど研究がされているフルーツもないだろう。視力回復、アンチエイジング、記憶力向上、などなど本当のところはどうなのかを調べてみた。

はっきり言ってコーヒーはもろ刃の剣だ。惰性で飲むには「損をする」飲み方なのである。

カラダを鍛えるのにジムは必要？

肉体改造のためにプロテインは必要か？今回はピーナッツバター男爵の意見をシェアしたいと思う。

ブログにしても人生の大半は「長距離走」だと思う。焦らず自分のペースで続けていくだけでチャンピオンになれる。

フィッシュオイルは慎重に選ばなければ、健康どころか大きな害悪となるだろう。

人生、登る山によって、人生の半分は決まると思う。筋トレ山は100歳のじいちゃんだろうと登るべき山だと思うぜ。

筋トレの回答は無限だ。コスト比で考えてみてもこれ以上のハイパフォーマンスを生み出す行為があれば教えて欲しい。

世の中には、健康にいいと思っているものが健康を害し、ただの浪費となっているケースが多々ある。それを除くだけで、莫大な節約となり、健康をもたらしてくれるのだ！

ダイエットに励むと美を失いかねない。オレなら絶対に筋肉デブの道を選ぶな。

これが放射線量の現在だ。住む場所、口にする食材などは常に危機管理を持ちながらチェックし、選ばなければならない。そして常に移住先を模索するべきだと思う。

高級サプリ（またはクリーム）VS ゼロ円●●運動 勝つのはどっち？

筋肉ディナー 人が食事内容なんざまったく興味がないだろうが、自分のログとして残しておく。 基本的には、プレートに野菜８、その他２という割合が多い。米と豆は主食同士なので、食べ合わせとしてどうなのか、という部分もあると思うが、米の場合、発芽玄…

食事において再優先にすべきは、生きた水分（酵素）と消化への配慮だ、とオレは思う。シンプルなルールだが、不健康マッチョビルダーとはオレ様は違うのだ。

今日のトレーニング前飯 今日のトレーニング前のエネルギーチャージ。 ピーナッツバターは大体、iherbで大人買いしている。iherbというのは、サプリメント版のアマゾンみたいなものだと考えればいいだろう。 iHerb(ピーナッツバター） ピーナッツバターは太…

ボディービルダーは総じて不健康だと思う。筋肉隆々内臓ボロボロ軍団だ。